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| 31 |
ダイエットと健康をかねてスポーツジムに通うことにした。
初めは体験でプールでちょっと泳ごうかな～ぐらいの軽い気持ちでジムに足を運んだ。
僕は3歳の頃から水泳をやっていたので、泳ぎには多少の自信あり！
ゴーグルとキャップを買っていざプールへ ドボンッ
最初の25メートルは快調に泳いでたがターンしてから腕が・・・思うように・・・
こんなにも体力が落ちてたのか・・・・・( ( (＿＿|||) ) )
昔はどれだけ泳いでも疲れなかったものだが、歳には勝てないのか
次の日も、そして次の日も泳ぐがやはり理想と現実は違う
こうなったら絶対５０メートルバテないで泳げるようになるまで通うぞ と心に誓ったのであった
つづく
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ダイエット方法と一言でいっても、痩せたい部分はそれぞれですね。
最近は太もも（足やせ）が人気がありますが、二の腕、お腹、ふくらはぎ、顔、お尻（おしり）、ウエストなどの部分痩せダイエットのエクササイズが紹介されています。
しかし、まずは全体、全身のダイエットから取り組んでから、部分痩せダイエットにはいっていく人が多いようです。
部分痩せダイエットをするには、エクササ...... [続きを読む]
» 冷え性解消で下半身ダイエット []
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